私たちが皮膚科医を訪ねるたびに、私たち全員が私の医者の皮膚を畏敬の念を持って見つめ続けます。 確かに、誰もが毎日顔を洗って保湿する必要があると考えていますが、医者は輝く肌と透明な肌のすべての最高の秘密を持っているようです。 雑誌を読むことで多くのことを学ぶことができますが、皮膚科医はスキンケアの世界に住んでいるので、明らかに、彼らはスキンケアのために何をしているのかを知っています。
皮膚科医によると、肌をクリアで輝かせるための3つの重要なステップがあります。
- 日焼けからそれを保護します
- 肌に栄養を与え、年齢を高めます
- 角質の最上層をやさしく取り除く製品を使用してください
入隊したポイントを念頭に置いて、皮膚科医と同じくらいあなたの肌に細心の注意を払うことができます。 肌の専門家が肌を完璧に保つために何をしているのか知りたい場合は、これらの7つのヒント、輝く肌と滑らかな肌を実現する方法を覚えておいてください。
1.クリーニングブラシを使用します
ロサンゼルスの皮膚科によると、肌の専門家はクラリソニックの大ファンなので、肌があまり敏感でなく、その深い清潔感が好きなら、毎日の掃除に最適です。 クレンジングブラシは、ミニマッサージで肌を提供し、最も穏やかなマイクロダーマブレーションを与えます。
敏感肌の方、顔を紅潮させやすい方、酒皶の方は、別の日に使用し、最も柔らかいブラシアタッチメントを使用してください。
2.運動後に薬用ワイプを使用する
あなたの運動があなたの肌に大混乱をもたらすことを決して許さないでください。 ロサンゼルスの皮膚科では、運動後の薬用ワイプを推奨しています。 クリンダマイシンを使用した処方バージョンと、細菌やにきびと戦うために使用できる抗生物質であるサリチル酸を使用したカウンターバージョンがあります。
3.角質除去を制限する
角質除去はお肌に最適なクレンジング剤のようですが、使いすぎないように注意する必要があります。 定期的なこすり洗いはそれに損傷を与えます。 たとえば、ワイヤーブラシを使用して車を掃除します。 はい、それは鳥のうんちをきれいにすることができますが、それはまた切望されていたペンキを取り除きます。 代わりに、少量のグリコール酸、レチノイド、またはサリチル酸を使用して、死んだ皮膚細胞を取り除くことができます。
4.酸化防止剤を追加します
ビタミンEとビタミンCを考慮した抗酸化血清は、老化に対する最高の保護を提供し、日焼け止めの効果を高めます。 抗酸化物質は、太陽によって生成されたフリーラジカルを不活性化し、変色とコラーゲンの分解を防ぎます。 濃厚なフェイスクリームの成分と比較して、よく処方された美容液の抗酸化物質が肌に完全に浸透します。
5.毎日日焼け止めを着用してください
私たちのほとんどは、プールやビーチに行くときに日焼け止めを塗るだけで行くのが良いと思いますが、もう一度考え直す必要があります。 日焼け止めは毎日欠かせません。 ロサンゼルスの皮膚科によると、「SPF 15日焼け止めを毎日使用した人は、他の人よりも肌の老化が24％少なくなりました。
6.変更を加える
あなたのスキンケア養生法があなたが望む望ましい結果を提供していないならば、単にそれは製品を変える時です。 一度に5つの新製品を使用すると、皮膚反応を起こす可能性があります。 毎日のケアルーチンに別の製品を追加する前に、常に4週間新しい製品を使用してください。
7.クーラーシャワーを浴びる
長いお風呂とシャワーは素晴らしい感触を提供しますが、肌には良くありません。 お湯は肌の保護油を温め、石鹸と水で簡単に剥がすことができます。 熱いシャワーを浴びるのが好きなら、それを速くするか、温度を下げてください。」
時間をかけてお肌のお手入れをすることで大きな違いが生まれますが、お肌は人それぞれですので、何か問題や症状が見られた場合は、皮膚科医にご相談ください。
