今日、私たちは皆、仕事で忙しく、セルフケアの時間がほとんどありません。 そして、あなたが母親であるならば、それからすべてのものを管理することはより難しくなります。 あなたが非常に忙しいスケジュールを持っているとき、それから長いスキンケアルーチンに従うことは明らかに不可能です。
待って！！！！ それはあなたがスキンケアルーチンに従うべきではないという意味ではありません。 あなたが長いスキンケアルーチンに従わなければならないことは強制ではありません。 あなたはあなたの時間を節約しそしてあなたの肌に栄養を与えながらあなたに最高の結果を与えるであろう簡単な3ステップのスキンケアルーチンに従うことができます。
スキンケアの重要性
スキンケアはヘルスケアと同じくらい重要です。 皮膚細胞が一日中脱落するので、あなたは良いスキンケアルーチンに従う必要があります。 また、ニキビを防ぎ、老化の兆候を減らします。
適切なスキンケアトリートメントはまた、環境によるダメージから肌を保護し、肌に新鮮で輝く外観を与えます。
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3ステップのスキンケアルーチンとは何ですか？
スキンケアルーチンは、特定の時間を必要としません。 それは通常、私たちがスキンケアルーチンで使用している製品の種類によって異なります。 あなたがあなたのスキンケアルーチンで従うべき3つの基本的なステップは–クレンジング、調色、そして保湿です。
- クレンジング–
クレンジングは、このスキンケアルーチンの最初のステップです。 実際、これはすべてのスキンケアルーチンの最初のステップです。 これは、特に日常的に肌にメイクアップ製品を使用する人にとって重要なステップです。 クレンジングは、お肌からすべての汚れ、油、その他の不純物を取り除きます。
就寝前と就寝後は、やさしいクレンザーで顔を洗ってください。
お肌のタイプに合わせて、適切なクレンザーをお選びください。 疲れすぎた場合に備えて、クレンジングワイプでクレンジングすることもできます。 しかし、これを毎日行わないでください。
- 調色–
お肌の調子を整えることは、クレンジング後の2番目のステップです。 スプレーボトルにトナーを入れて、顔全体にスプレーします。 これは、時間がなくなったときにトナーを塗るのに最適な方法です。 また、いつでもどこでも使用できます。
調色はあなたの顔に新鮮で活気に満ちた健康的な外観を与えます。 トナーは、お肌に潤いを与えるとともに、余分な油や汚れを取り除きます。
- 保湿–
最後になりましたが、保湿はこのスキンケアルーチンの最後のステップです。 ほとんどのスキンケア専門家によると、保湿剤は少なくとも1日2回塗布する必要があります。 朝と夜に一度。 これは一日中あなたの肌の水分を維持します。
肌が乾燥しているか、油性であるか、正常であるかにかかわらず、肌に潤いを与えることが重要です。 保湿はお肌を乾燥させてひび割れさせません。
たぶんあなたは仕事量のためにあなたのスキンケアのための時間がありません。 しかし、やる気を維持するためにはセルフケアも重要です。 あなたがよく見えるとき、あなたは気分が良く、やる気があります。 だから、これらの3ステップのスキンケアルーチンに従ってください。 15分もかからず、柔らかく潤いのある輝きのある肌へと導きます。
いくつかの追加のスキンケアのヒント
- 毎日コップ8〜9杯の水を飲みます。 これはあなたの体の水分補給レベルを維持し、あなたの肌は新鮮で水分補給されたように見えます。
- お肌に複数のメリットをもたらす製品を使用してください。 角質を落とすクレンザー、日焼け止めを使った保湿剤など、保湿しながら有害な紫外線から肌を守ります。
- 少なくとも6〜7時間はぐっすりとお休みください。
- 良いリップクリームで唇に潤いを与えることを忘れないでください。
- スキンケア製品を購入するときはいつでも、量ではなく質の良い製品を探してください。
- 健康的な食事をとってください。 ジャンクフードに近づかないでください。 あなたの食事療法に果物と野菜を含めてください。
- 仕事のメールを送るときや家事をするときは、フェイスパックやマスクをつけてください。
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